近一段时间以来，居家锻炼成为新风尚，很多人健身热情高涨。但也有不少人反映，虽然天天锻炼，但身材臃肿的问题依然没有改善，从视觉上看着还是胖。在本期《1分钟养生课》，湖南省人民医院康复治疗科主管治疗师钟桂珍提醒，要注意假胯宽引起的不良身体姿态，主要表现为屁股大、腿短以及身材臃肿等。
所谓「假胯宽」是指本身大腿根部髋部位置，应该在骨盆两侧最高的点，但是很多亚洲女性都是梨形身形，全身最宽的地方下移到了大腿到臀部范围，大腿根部突出的两边宽大会让臀部显得更低，身材自然变成五五身，就是俗称的「假胯宽」。
