这几天早晚温差变的大起来，中午穿衬衣正好，早晚就得套件外套，否则一不小心就会感冒。女儿今年刚幼升小，无论是生理上还是心理上，都要适应一段时间，再加上这秋天的天气，我总是担心她会感冒。饮食上我也是尽量地营养全面，以防感冒。
今天用洋葱分享一道好吃的，做法简单，营养美味，几乎没有热量，特别适合减肥的朋友们，洋葱有着“蔬菜皇后”的美称，对人体很有好处。洋葱富含丰富的钾、维生素C、叶酸、锌、硒，纤维质等，具有很多其他食物不可替代的健康功效。早餐洋葱饼1、准备洋葱1个、鸡蛋2个、青椒1个、胡萝卜一个。
洋葱作为蔬菜之王，富含多种人体必需的微量元素和维生素，能够起到保护心血管和美容养颜的作用。今天教你一个没见过的吃法，洋葱里搭配上其他的蔬菜，再混入一点苹果，当辛辣和甘甜在这里奇迹般相逢，它将给你的味蕾带来一场奇妙的烟花秀。
头条@橘子姐美食4、几样食材切好之后，放在大一点的盆中，打入5个好看的鸡蛋图片文字橘子姐版权,盗用必究,头条@橘子姐美食5、加2大勺的淀粉，一勺盐，适量的胡椒粉，用筷子搅和搅和，调成糊状图片文字橘子姐版权,盗用必究,头条@橘子姐美食6、电饼铛刷上适量的油，把洋葱圈均匀的摆在里面。
