现在是二伏天，也是一年当中最热的时间，大约持续20天左右，古人把暑比喻为热，小暑小热，大暑大热，小时候看武侠片，经常听师傅教导徒弟，“冬练三九，夏练三伏”，方可成才，说的是一股坚韧不拔的劲头，最热的天气，和最冷的天气，还要坚持锻炼，有这样的毅力，想不成功都难，出门要注意防晒，勤带雨伞，注意防洪工作，把损失降到最低，除此之外，在饮食方面，我们也应做出适当的调整，多清淡少油腻。
