鹰嘴豆的最佳吃法

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健身达人都爱的鹰嘴豆，高蛋白、低脂肪！营养特别好，吃起来也很简单
因形状如鹰嘴，而得名鹰嘴豆，又叫桃儿豆、鸡头豆，属野豌豆族，是豆科植物中的稀有品种，许多古文献中都有记载。
光明网
37评论
2021-10-06
鹰嘴豆还能这样做？里面加点它，酸酸甜甜超开胃，吃多少都不怕胖
近几年来，鹰嘴豆凭借其高蛋白、低脂肪、含复合碳水化合物的特点，被人们越来越多的用于制作各种健康美食，更是得到了很多减肥朋友的喜爱。
厨娘小宁
3评论
2020-06-29
一周健康早餐108：鹰嘴豆的11项健康益处和5个食用注意事项
由于丰富的营养和坚果奶油般的口感，鹰嘴豆为全世界仅次于大豆的种植和食用最多的豆类。在全世界50多个国家和地区均有种植，印度则是鹰嘴豆产量最高的国家，占据了世界总产量的70%，大约500-600万吨，价格也相对便宜很多。
食与心
63评论
2021-11-23
鹰嘴豆的最佳吃法，做法简单，烤一会儿，加一勺白糖或食盐就可以
今天带给大家一个用鹰嘴豆做的小零食，它的蛋白质含量高达28%，是鸡蛋的2.5倍;它比花生米更健康，低脂高蛋白，颗颗酥脆焦香，追剧的时候来电，嘎嘣脆，好吃!
山哥营养早餐
11评论
2021-07-05
鹰嘴豆好吃的新做法，简单一煮肉菜汤齐全，营养丰富低脂健康
鹰嘴豆好吃的又一做法，简单一煮肉菜汤齐全，营养丰富低脂健康。鹰嘴豆中所含的营养成分全含量丰富，有很高的蛋白质和膳食纤维、微量元素等，有很好的饱腹感。
媚娘小厨
4评论
2022-04-03
鹰嘴豆的吃法：鹰嘴豆5种不同的吃法
鹰嘴豆属于高营养豆类植物，富含多种植物蛋白和10多种氨基酸，其中包含人体必需的8种氨基酸。一、茉莉鹰嘴豆浆1、黄豆、鹰嘴豆提前8小时浸泡，洗净沥去水分，干茉莉花、冰糖备好；2、茉莉花用清水洗去表面杂质。
不高兴527
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2019-06-16

视频

问答

鹰嘴豆怎么吃，有什么营养价值呢？
头条问答
2020-04-12
鹰嘴豆的吃法有哪些？
头条问答
2019-07-15

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