我家中午是两口人吃饭,午餐的搭配通常是2菜1汤,天热时饭菜的搭配会简单一些,而到了冬天就不能再马虎对付了,因为天冷后,身体需要更多的能量来抵御寒冷,有条件的话要多吃一些富含营养的食物,帮助家人增强体质,平稳过冬。