过了秋分，昼夜开始平分，大自然里的水汽也开始逐渐减少。不知道你有没有发觉，近些日子总感觉皮肤绷绷的，缺少水分的身体开始显得有些焦躁。没办法，小唠就开始猛敷补水面膜。一张又一张的面膜敷下去，效果甚微。哎，这也不是解决的办法，看来还得从饮食上入手。除了大量喝水，还要吃蔬菜。
说到越南春卷，大叔起初认识它是在一家东南亚餐厅，吃腻了咖喱和蟹黄，这道凉菜格外清爽好味，春卷皮可以买，也可以自己做。如果你在家做的话，可在里面裹住任何你爱的蔬果海鲜，实在简捷方便，配上特制甜辣酱，就算肉食动物也会无法自拔的爱上。
夏天一到，关于吃的话题都围绕在了「怎么吃不会胖」上。自然而然低热量的水果蔬菜成为了夏日餐桌上的C位。好在果蔬品种多、做法多、颜色五彩缤纷，所以也是让人怎么吃都不会腻。今天辣友@大贝 要教大家做的越南彩虹春卷别看颜值高，名字听起来唬人其实做起来连手残党都毫无压力呢！
