空腹运动和饭后运动哪个好

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空腹锻炼还是饭后？是早上好还是晚上好？
看过我视频的朋友都知道，我经常强调，脑出血、脑梗需要预防，首先你就得多锻炼，这个时候就很多人来问我，那我是吃完早饭去，还是不吃就去呢?
神经外科赵冬冬主任
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2022-08-31
饭前运动，还是饭后运动好？原来以前都做错了
生命在于运动，运动能促进血液循环，达到防病养生的目的。1、饭前运动调节血脂和血压在吃饭之前肚子里空空如也。
人民网
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2019-08-17
关注民生健康：饭后运动和空腹运动究竟哪个更健康
北京中医药大学教授李晓军表示，每个人的饮食习惯各不相同，部分人在运动过程中会产生恶心想吐的感觉，可能是由于消化不良而导致的饱腹问题，此类人可能不适合在运动前大量饮食。
帮女郎在行动
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2022-09-13
空腹健身和饭后健身相比，哪个效果更好？
空腹健身和饭后健身到底哪个好？首先我在这里说明一下，这里所说的空腹健身和饭后健身也许跟许多人所想的不一样。空腹健身并不是在饿一天甚至饿几天的情况下去运动，而是中午吃饭，晚上不吃饭就去健身，这叫空腹运动。其实跟早上空腹跑步是一样的，早上起来不吃东西就先跑步，跑完再吃东西。
体育运动汇
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2021-02-01
空腹锻炼好，还是吃完早餐锻炼？有这2种特征的人，务必吃完再炼
比如在很多人都疑惑的应该吃完早餐再锻炼，还是空腹锻炼?对于这个问题，不同人群的选择不一定，分别来看下。
爆炸营养彭鑫蕊
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2021-12-05
早晨空腹运动，效果会不会更好？医生告诉你
近期，新冠疫情在我国一线城市北京、上海持续传播。恰在此时，明星刘畊宏推出了“抖音全民健身计划”，这为很多居家的人带来了福音。
认真科普的李宁博士
10评论
2022-06-13

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问答

饭前运动好还是饭后运动好？
头条问答
2019-08-23
早上空腹运动好，还是晚饭后运动好？
头条问答
2020-01-20
空腹健身还是饭后健身好？为什么？
1号评论区
2018-10-23
饭前晨练与饭后晨练哪个更好？
来个健康领域的专家解答下
头条问答
2018-01-05
饭前运动还是饭后运动？
饭前运动更合理还是饭后运动更合理，哪种不伤身体，效果还好？
头条问答
2021-09-09
针对饭前运动好还是饭后运动好？
头条问答
2020-07-02

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