六月食谱家常

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“六月吃5宝，财福家里跑”，多吃5种蔬菜，清淡少油，顺利过夏天
中老年人夏天5不吃：荤菜、高盐、油炸、高糖、冰水；夏天多吃5种蔬菜，补充维生素，才不会上火。毕竟老话说：三天不见青菜，两眼冒金星，头顶冒火星，所以多吃蔬菜很重要，特别是排便困难，容易消化不良的中老年人。
第一美食
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2022-06-15
6月宁可不吃肉！也要吃6种家常蔬菜，高营养低热量，越吃越健康
在这个炎热的夏天，往往食欲下降得特别快，尤其是一些油腻的食物，更是不想吃，就想吃一些清淡可口的蔬菜。
第一美食
434评论
2022-06-01
6月，宁可不吃肉，也要吃这菜，开胃下饭，比吃肉还香
鸡蛋的做法有很多种，今天我跟大家分享一道下饭好菜——辣椒烧炸蛋，炸好的鸡蛋吸收了满满的汤汁，咬一口香辣开胃超下饭。一起来看看这道菜是怎么做的吧!　　用料：　　青椒，鸡蛋，大蒜，生抽，糖，醋，盐，油。
芒果妈妈
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2022-06-04
6月太热不想做菜？推荐6道菜，按上按键，5分钟出锅，又快又好吃
推荐6道家常菜，按上按键，5分钟就能出锅，又快又好好吃!最近天气热得都要开空调吃饭了，30摄氏度的高温可令人难受，坐着吹风扇都热得汗如雨下，所以吃饭不开空调实在难受。
强嫂当家
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2022-06-15
6月宁可不吃肉，也要喝这4碗“冠军”汤，清凉消暑，建议家中常备
进入6月份以后，能明显地感觉到燥热，尤其是中午这一阵，温度直逼36度，从事室外工作的朋友，要遭苦了，皮肤晒得黝黑不说，还容易中暑，没有食欲，烦躁不安，其实这都是“疰夏”的正常表现，除了作息要规律，还应调整饮食，顺应节气变化。
食味菜谱
65评论
2022-06-06

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