减肥是很多女性一直在追求的事情,都希望通过减肥让自己展现迷人的身材,但有些女性长时间减肥却得不到明显的效果,让她们甚是焦虑烦恼,其实很多女性不知道减肥效果跟身体代谢有关,如果身体代谢差,减肥效果不明显。
你知道你的身材为何会越来越臃肿么?可能确实你吃的比较多,运动的比较少,但是最根本的原因你可能没有想到。那就是其实这一切,都是因为你的基础代谢率太低造成的。基础代谢率低,是发胖的根源所谓的基础代谢率,其实就是你的身体平均每天消耗的能量是多少。