身为女人，每月特殊的那几天，都会有各种不适，聪明的女人都有自己应对的法宝。但总的饮食原则是：寒性体质的人可以多吃些温经散寒的食物，这类食物主要有生姜、红糖、红枣、羊肉、等；肚子总痛的人可以多吃些活血的食物，例如芹菜、菠菜、山药、海带、黑木耳、胡萝卜、葡萄等。
经常在网上看到这样一句调侃:北方过冬靠的是暖气，而南方过冬靠的是一身正气，虽说是调侃，不过这话确实不假，天冷一降温，干活全凭意志力在撑着，喵妈一到冬天的时候也特别容易手脚冰凉，所以我经常会给她熬上一碗姜枣茶，驱寒暖身，暖心暖胃。
每月的那几天，相信好多女人都是愁眉苦脸心情低落，甚至还有好多人忍受痛经的苦楚。今天给女性朋友们分享女性专享的红枣生姜红糖水。红糖，性温润，味甘甜，有补脾益气、补血化淤、散寒止痛的作用。女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症，喝些红糖水常能起到缓解作用。
