瘦全身的动作有哪些

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1个动作，跪着让你瘦全身
可以消除全身多余脂肪，帮你保持好身材，让体态更好看~跪坐在垫子上，根据自身情况选择合适的哑铃或者矿泉水瓶;
光明网
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2022-03-01
在家7个动作瘦全身
站在离墙一个脚掌的位置，臀部贴向墙面。身体微微下弯，但不要驼背，双手自然放在膝盖上即可。动作二:改善大腿型。
幽默的柠檬不是萌
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2022-05-25
简简单单的7个燃脂动作，每次20分钟，让你全身瘦下来
但是，冬天是个享受火锅、麻辣烫、烧烤等美食的季节，如果你缺乏锻炼，又贪吃各种美食，身上赘肉就会不知不觉堆积起来。
增肌减脂
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2022-01-09
30 分钟经典流瑜伽序列，减脂&瘦全身，效果杠杠滴！
今天，给大家分享一套经典流瑜伽序列，在一呼一吸的流动中，打开身体，燃烧脂肪，练完简直太酸爽了!山式站立在垫子前端，双脚并拢。
瑜伽解剖学
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2022-12-23

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全身减肥的最佳动作？
头条问答
2019-08-10

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