适合冬天的食物

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冬天吃这些，让你的身体暖暖的
立冬过后，天气越来越冷，很多人一到冬天就冻得瑟瑟发抖，尤其是女生。概括而言，冬天吃“高蛋白质”“高维生素”“高碘”“高钙”“高铁”的食物，暖身又滋补。
人民网
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2018-12-17
这5种御寒食物，冬天吃再合适不过
俗话说，“十病有九寒。”在冬季，无孔不入的寒气，最令人防不胜防。走在路上，寒风一吹，大家都恨不得把自己裹得像个“粽子”，不让寒气有可趁之机。当然，想要舒服过冬少生病，除了日常做好保暖工作外，还可以从食物入手。
北青网
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2020-12-28
冬天最不应该错过的5大美食，只有这个时节，吃起来，才叫舒爽！
每个不同的时间世界都有着不同的景象，春天化雪，夏季落雨，秋季飒风，冬日飘雪，，同样的美食又是也是和日子相衬的。
光明网
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2018-12-28
冬季养生：最不可错过的6种食物，隔三差五吃一点，胜过无数补药
冬季，是个寒冷又难熬的季节，尤其是在健康方面我们更要多加注意些。因为人一到冬季，身体的各部分机能会有所下降，病毒就会有可趁之机，让你的身体健康状态处于劣势。
光明网
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2018-12-19
健康过冬！试试专家推荐的这几种适合冬季吃的菜
瑞典卡罗琳医学院研究人员日前发表报告称，多吃生菜、菠菜等含有硝酸盐的绿叶蔬菜可能有助降低脂肪肝患病风险。
人民网
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2019-01-22
8种适合冬天吃的食物，营养滋补味道好，每天1道，1周都不重样
大家好，我是雷小厨，每天坚持自己下厨，用最简单的食材，烹饪出最合胃口的家常美味，欢迎关注！
雷小厨
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2019-11-28

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