吸烟害人又害己，不仅危害身体健康，而且也会对社会带来不良的影响。经常吸烟的人无法享受大自然的恩惠，吸收的并不是新鲜的空气，而是吸收大量有毒气体。香烟中的化合物达到上千种，其中有60多种致癌物质，增加患心脑血管疾病和肺癌风险。
可能有的人体会不到这句话的含义，吸烟的人都是长期被烟瘾控制的人，吸烟不是一种习惯，而是一种慢性成瘾的疾病，对烟草的长期依赖，很多人并不是有多喜欢吸烟，而是每次烟瘾上来，不受控制的去一颗一颗的点燃，早上醒来的第一件事是点上一颗烟，饭后的第一件事是点上一颗烟，睡觉之前的最后一件事是点上一颗烟，工作期间再忙你也会抽一点空去点上一颗烟，陪家人去一次商场，每次出来的第一件事情就是点上一颗烟，总之，你一直被烟瘾控制着，家人反反复复叮嘱你多少遍，要少抽烟，抽烟对身体不好，二手烟对孩子不好，但是你一直摆脱不了烟瘾。
根据环球网综合报道，全球有10亿烟民，而中国的烟民最多，高达3.15亿，消费了全球三分之一的香烟。香烟危害非常大，平均每6秒就有一人因为吸烟引发的疾病死亡，按照这样的速度，预计到21世纪将有10亿人死于吸烟，戒烟迫在眉睫!
现在日常一周两盒左右，干工程行业，烟瘾两年，烟龄8年。多次想戒烟但是总觉得没有意义，平常在办公室上班，一坐就坐一上午坐一下午的，也就抽几只烟的时候可以出门站站活动活动。外出投标也是陌生的环境陌生的人总要点根烟交流沟通一下。
