俗话说背厚一寸,人老十岁。而对于手臂粗的人来说,虽然不会人老10岁,但是会让你显胖10斤。曾经有个朋友,她有次去逛街的时候,总被朋友说你为什么总是弯腰驼背呢,这样看起来很显老啊。可是,笔者的朋友很无辜地说她已经是挺胸的了。
在下面的动作中,会对你的手臂、肩部,胸部都有不同程度的刺激,不但如此,它们对场地,器械要求也不高,包括徒手动作和哑铃动作,没有哑铃可用两瓶水来代替:动作一:肩外旋20次锻炼部位:肩部自然站立,挺胸,收紧腹部,大臂抬至与地面水平,小臂与大臂呈90度角以大臂为轴,将小臂向上旋转至与地
女性对于身材管理上,对于美的追求,不仅仅只是让自己瘦下来,还要有好看的马甲线,浑圆的翘臀,以及纤细的手臂线条,这样才能让自己身材显瘦、穿衣好看,可以穿自己喜欢的吊带裙、抹胸装、背心装出街,不会让人指指点点。如果你手臂一抬起来,肉肉就下垂,手臂上面的脂肪跟着摇晃,那多难看的啊!
有很多小伙伴在后台呼喊:“我要瘦胳膊” “大臂大臂大臂” “快救救我的麒麟臂”没想到现在大家对瘦手臂还有如此的热情~其实你们想的对的!为什么呢?因为在冬天虽然可以用衣服盖住我们的粗胳膊,但是一旦穿上衣服,尤其是毛衣、卫衣什么的,那可能出来的效果会显得更壮!
炎炎夏日,各种短袖和无袖靓装大量面世,正是爱美的女性展示美丽身材的好时节。但这也让各种“蝴蝶袖”无所遁形。消除尴尬的上臂“赘肉”估计是所有爱美女性的共同愿望。何谓“蝴蝶袖”?“蝴蝶袖”,是指上臂后外侧肱三头肌表面松弛的脂肪组织。