足球热身动作一整套

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不要急着射，做足一套热身再上
但是听君一句劝，好生回头，球就是拿来看的，或者…从更高的竞技性体适能来看，足球还要求我们身体有控制平衡能力，比如遇到防守球员的冲撞时身体保持相对稳定。
Fit健身
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2018-06-20
一套适合训练比赛前进行热身准备的动态热身方法
我们现在开始：箭步蹲走这个训练我们需要臀部下沉，向前迈步，下蹲时膝盖不要超过脚尖，然后在向两侧转动身体。
足球之路
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2018-05-10
元气复“新”计划｜看完就会！这套足球热身动作满是“干货”
4月17日，元气复“新”计划系列健身视频再次上新!本期，来自中国足球运动学院西南分院的田峻源教练，与广大网友分享三组足球热身动作。
多彩贵州网
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2020-05-20
「维维足球热身教程」做好6个热身环节，不用担心受伤！
1、0-5分钟以热身为主，进行简单的带球练习，并在带球的过程中，伴有高抬腿跑、后脚跟向后踢和其他的一些伸展运动。
维维足球
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2018-10-29
踢足球容易受伤？那是你没做好热身准备，一起动起来吧！
许多人不注重赛前热身，马马虎虎运动两下就上场踢球，以致于在比赛过程中一个不小心，扭了脚踝，闪了腰。如果你也想投身于足球运动，如果你也想尽可能减小伤病率，接下来的内容，正是为你准备的，以下是一套热身训练，快跟着学吧！
HH车评
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2018-06-05
赛前常用的三个传球热身训练
大家好，今天我们分享三个传球热身训练，希望大家喜欢!今天我们分享一个可以赛前常用的传球热身训练，可以帮我们更好更快的进入状态，下面我们正式开始:第一个训练:第一个训练我们需要六个标志盘，我们把它们两两呈三角形排列，两边相距两米呈45度角摆放。
足球之路
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2020-07-16

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问答

足球比赛前做哪些热身运动是比较适合的？
平时踢足球比赛都不习惯于热身，但是我知道这不是很好的，所以想请教一下足球热身之前最好做哪些热身运动比较好！
头条问答
2018-04-02
足球训练中如何进行热身？
头条问答
2019-02-06
在踢球之前应该如何进行科学的热身？
头条问答
2018-11-02
踢球前可以做什么热身运动？
踢球前可以做什么热身运动?望足球爱好者给个答案!把能做的都写出来谢谢！
头条问答
2020-07-04
足球比赛前要做哪些热身运动，都有什么用？
头条问答
2019-11-06
踢球之前要做什么热身会造成腿变形吗？
头条问答
2020-03-13

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