多喝水，发烧之后水分从皮肤流失特别快，保持水分充足是退烧最重要的条件。少穿少盖，降低环境温度在23度数左右，周围环境温度降低有利于散热。切记不要捂汗，热量散发不出来。睡觉作用大于药物，千万不要叫醒来吃退烧药。睡眠是身体快速恢复的重要方式，不要打断这个过程。
文｜凝妈悟语本以为5岁的二宝是天之骄子，不会中招，但终究是低估了病毒的破坏力。在儿子阳性后4天，奶奶和妈妈开始发烧，二宝活蹦乱跳、能吃能喝能睡，一切安好。正当我庆幸孩子不会遭罪时，没想到，仅仅过了2天，也就是儿子阳性后6天，我退烧了，二宝却开始发烧。二宝感觉头疼，测了下体温37.
