网球提升训练计划表

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想打败费德勒纳达尔，这是必须付出的代价，德约的每日训练日程表
从德约科维奇的自传《一发制胜》摘录而来，书中部分时间未明确说明，本人根据前后文推断得出。在每年参加比赛的那几十天之外的三百多天，每一天德约科维奇都严格执行这样的作息。
洛洛的网球
15评论
2018-10-06
网球侧上旋发球五天训练计划-Day2：如……
为了更好的掌握Kickserve，第二天训练将会专门来练习抛球，让抛球更稳定，从而更好地适应挥拍击球。
泰摩网球
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2018-09-01
网球侧上旋发球五天训练计划-Day4：如何做到落点又刁又准？
我们在前面三天的训练中，已经对于基本挥拍动作、脚步以及发力方式进行了讲解。回顾：网球Kickserve五天训练计划-Day1：挥拍轨迹搞清楚，球才发的又转又稳！
泰摩网球
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2018-09-13
网球侧上旋发球五天训练计划-Day3：发力方式决定……
在前两天的训练中，我们已经讲解了较为基础的两项技术：挥拍和抛球。今天的训练，要开始为Kickserve增加一些力度。
泰摩网球
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2018-09-07
孩子的网球如何进阶？快速提升训练效率有方法
青少网球，在训练计划和方法上，都需要针对孩子的生理心理特征加以调整。孩子们在初识网球的过程中，应该伴随着欢乐与汗水，避免过于枯燥的重复训练与危险动作。
网球一起学
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2019-05-02
如何让网球少年学得更好更快？这套进阶训练了解一下
好动网球青少网球，在训练计划和方法上，都需要针对孩子的生理心理特征加以调整。孩子们在初识网球的过程中，应该伴随着欢乐与汗水，避免过于枯燥的重复训练与危险动作。
网球一起学
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2019-01-31

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问答

网球青少年如何训练？
头条问答
2019-03-09
网球训练如何进行？
头条问答
2020-01-28
如何对儿童进行网球的球感训练？
头条问答
2019-07-03
怎样练好打网球？应注意什么？有什么技巧？
头条问答
2019-10-08
求大神提供训练方法，可以提升网球脚步，和移动意识？
头条问答
2019-04-12

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