冬天的气候干燥所以皮肤也比较干,很容易上火适合多吃一些润燥的食物这样不仅能降火还能够护肤另外因为气候干燥,也容易咳嗽。橙皮就具有一定的润肺止咳作用。秋天也是各种水果上市的季节,新鲜的橙子就很好吃,关键是它的水分也很足。吃完橙子皮别扔,加入白糖腌一腌,润燥止咳化痰。