对于各位白领一族来讲，平时都是鲜少运动的，这样的生活方式对一个人的身体健康有很大的危害性。我们在一些运动的排行榜上，经常会看到一些朋友们，每天走1万多部2万多部，对于这些朋友，我们都是心生羡慕，但是又感觉自己永远都走不到，所以就放弃了运动的想法，其实大家不必跟任何人比，只需要跟自
看到这个朋友的提问，问的问题也很简单，一万步多少公里，这个因人而异，与身高、步伐有关，不同的人结果会有一定的误差，身高高一点的朋友，步伐跨的远，那么1万步就比较远了，这里说下平均值吧，普通成年人步距约为70厘米，那么6000步相当于4~5公里，经过我们计算下，就可以得出10000
