吴先生今年52岁了，最近身体一直不好，天气稍微冷一点，就会发烧，流鼻涕，后来还经常感冒，听邻居说补充维C可以增强体质，所以直接去药店购买了维生素C，吃了一段时间之后还是感觉感冒恢复比较慢，就开始每日三次加量服用。
维生素C又可称为抗坏血酸，是具有直接抗氧化功效的水溶性维生素，是人体不可或缺的重要营养素。预防疾病，研究发现维生素C有助于防止胃癌、子宫颈癌、大肠癌、胰脏癌等疾病，此外英国剑桥大学的一项研究也发现，维生素C可以减少心血管疾病及其他慢性病的发生，血液中的维生素C浓度愈高，罹患脑中风的几率就愈低。
参考文献:1.Food and Nutrition Board of the Institute of Medicine. Dietary Reference Intakes for Vitamin A， Vitamin K， Arsenic， Boron， Chromium， Copper， Iodine， Iron， Manganese， Molybdenum， Nickel， Silicon， Vanadium， and Zinc . National Academies Press， Washington DC. Available at: 见原文链接 .
我们人体的正常运转都离不开营养的支持，其中维生素就是身体活动的重要营养物质，维生素进入体内后，会参与很多消化代谢活动，帮助身体维持健康平衡状态，如果身体缺乏某种维生素，就可能影响身体正常工作，还可以引发一些疾病。
