锻练

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特殊时期，该锻炼下你的心肺耐力了，1个台阶、3个动作～
出门走路或骑自行车时间长了，会觉得气喘吁吁，有点喘不上来气，拎东西时间长了也觉得有些力不从心，这就有可能是心肺耐力不足导致的。
光明网
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2022-12-19
研究称锻炼越多新冠症状越轻
据15日发表在《美国预防医学杂志》上的一项研究，在被诊断出患有新冠肺炎之前经常锻炼身体的人，在患病后得重症的风险较低。这项针对近20万名成年人的研究显示，无论患者是否有慢性病，在主要人口群体中，体育活动与新冠肺炎结果的改善之间都存在关联。
光明网
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2022-12-19
“阳康”后，每天3分钟高强度锻炼？专家：别急于过量运动，做家务无碍
长江日报大武汉客户端12月20日讯（记者毛茵）感染新冠病毒康复后能马上开始运动吗？网传“阳康”后两个月内不能运动，甚至不能做家务是真的吗？日前，关于“阳康”后锻炼的问题引起不少市民关注。就此，专家进行了解答。
长江日报
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2022-12-20
锻炼身体不只每天一万步那么简单
“每天健步走，走出健康路”，作为一种简单的健身方式，走路已被越来越多的人所喜爱，甚至还有不少人把每天走一万步当作长寿的标志。
光明网
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2022-07-26
研究发现：运动能延寿，最佳运动量是多少？做什么运动好？
随着养生人士的增多，发现运动的人越来越多，各个年龄群的都有，做的运动种类也不一样，在坚持运动之下，对于运动的评价，也出现了不一样的声音。
民福康
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2022-12-19
锻炼自身免疫力，做好这“养肺10条”，守好健康屏障
作为人体的第一道防线，肺牵动着整个呼吸道的健康。中医认为，肺为娇脏，须慎养。此时，做好肺部保养，更有助于我们安度“多事之秋”。
齐鲁壹点
112评论
2022-12-20

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问答

谁能分享一个好的锻炼方法？
头条问答
2022-08-01
每天坚持锻炼对身体有什么好处？
头条问答
2022-12-13
如何正确锻炼？
头条问答
2018-06-18
怎样锻炼身体呢？
32岁男75kg168现在身体情况跑一公里都气喘吁吁的，怎么才能有效系统的锻炼身体。
头条问答
2018-01-22
哪种方式锻炼身体好？
每天爬十八层楼对锻炼身体有好处吗，有没有坏处？
上半夜生活
2020-04-08
锻炼有什么好处呢？
头条问答
2019-01-31

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