马蹄和甘蔗熬水的功效

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滋阴润肺！秋天多吃它，最补人
秋天是个丰收的季节，也是养生进补的好时节，而有“水八仙”之称的莲藕、马蹄、菱角、芡实、茭白、莼菜、茨菰、水芹，在这个季节陆续上市，成为清热润肺的鲜美食材之一。
光明网
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2022-10-28
煮米饭、炖马蹄…… 为你介绍甘蔗的“花样吃法”
甘蔗不仅美味，而且营养丰富。每到冬季，甘蔗便成为最受人们欢迎的食物之一。 2018年11月9日，在福建省松溪县，游客被“百年蔗”吸引。
人民网
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2019-01-11
很简单的健康饮品——甘庶马蹄糖水，清甜润肺，快为家人煲一锅
今年的新年与众不同，虽然遇到现在这样严峻的时刻，但似乎也无形中，让更多的人能够真正放下工作也家人相处。
俪俪的轻食餐
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2020-01-26
清热祛火--胡萝卜马蹄甘蔗水
最近天气真的很干燥，屁孩在幼儿园肯定没有好好喝水，嘴唇干干的，而且这两天吃得肉有点多，甘蔗含糖丰富，还有多种氨基酸和B族维生素。
懂营养会食疗的豌豆妈
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2019-06-20
春季喝它刚刚好，长期喝润肺化痰，大人孩子都适宜
春天是养生的好时节，但是春天也是感冒咳嗽的高发期，一不小心就会被流感袭击，真是防不胜防呀。小孩子得了真的是很受罪，有时候咳嗽咳得让人心疼呀，所以，我们在吃药的同时，不如也来喝点啥吧，辅助辅助，总是好的。
人民网
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2019-02-28
名中医张忠德：疾病多是吃出来年纪大要注意晚餐摄入量
全国名中医、广东省中医院院长张忠德13日在广州讲述日常生活中医养生妙招，“特别是年纪大、运动量少的人群，晚餐要注意控制摄入量”。
光明网
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2022-08-15

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