运动挺管用

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没空锻炼？每天这样运动1分钟，照样管用
澳大利亚科学家的一项新研究发现，早上跑步赶公交车、白天工作之余快速爬楼梯，以及晚上和孩子玩打闹游戏，这些每次持续一到两分钟的运动对健康有益。
中国科学报
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2022-12-12
名师谈陕西中考作文：这是一次被赋予深远意义的成长契机
“在‘双减’政策及《2022年新课程标准》推行的教育背景下，此次命题承载了重要的教育使命，带来了深远的思想启迪，是借‘管用’之思启智增慧，掘‘无用’之用培根铸魂。”
西安晚报
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2022-06-18
运动效果堪比降压药，防治高血压，动起来
运动可以降压，这是有科学依据的，让我们一起来看看吧!而适量的运动可以缓解交感神经的紧张，增加扩血管物质，改善内皮舒张功能，促进糖脂代谢，预防和控制高血压，减少心血管危险。
光明网
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2022-08-09
运动是良药，能健脾胃，促消化吸收，提升阳气
有位中医大夫观察到，一样的病症，开一样的药，有的人效果很好，有的人竟然没什么效果，观察来观察去，她发现效果很好的人都是喜欢运动的，没什么效果的，都是喜欢坐着不动，不爱运动的。
朴真耕读园
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2022-07-10
别给自己没有时间运动找借口了，研究称运动一分钟也有用
据美国雅虎新闻网报道，美国现行保健指南建议，每周至少从事2.5小时中等强度健身运动，每次至少持续10分钟。
于此一谈
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2022-04-19
难言的尴尬，随时随地可能尿裤子的成年人，这项运动很管用
两年前，著名的女子组合团体成员Ella在母亲节自爆生育后遭遇严重的尿失禁，并教大家如何治疗，引起广大女性的共鸣，也引起了大家对女性产后健康的关注，在此之前，女性生儿育女好像被默认为再自然不过的事情，更别谈产后康复了，不知道有多少女性默默忍受着妊娠及生产导致的身体亚健康。
医邦网
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2021-10-27

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