红薯酸奶球的做法:备用食材:红薯3根,酸奶1袋,油适量,盐适量,面包糠适量;制作过程:第一步,首先将红薯去皮后,切成块,隔水放在锅中,将其蒸熟后取出;第二步,放在碗中,用勺子将蒸熟的红薯碾压成泥,成为红薯泥,同时将面包糠放在碗中备用;第三步,酸奶需要提前放在冰箱,冻结实一点,然后
酸奶,在健身界一直深受诸多健身爱好者的喜欢,不仅有着通常润便、助消化的功效,而且与多种水果坚果搭配,都有相得益彰的效果。而有一种食物,与酸奶搭在一起,更是堪称“通便神器”,刮出肠胃油脂,排出黑臭宿便,它就是红薯。