用什么办法减肥最快最有效

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如何减肥能快速见效呢？
减肥其实就是个加减法，无非就是与人体的摄入热量和消耗热量有关。当摄入量大于消耗量，就会引起肥胖，相反地，当消耗量大于摄入量，自然就会瘦了。
人民网
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2019-04-14
怎么减肥又快又有效？医生的一番实话，该听一听了
减肥是一个永恒的话题，提起减肥，大家也都很头疼，都觉得自己减了很久、运动了很久，也还是没有效果。还有些人依靠减肥茶、减肥药物来减肥，甚至靠不吃饭来减肥，其实这些都是非常不合理也不科学的，我们一定要通过正常的途径来减肥。
运动医学李劼若医生
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2020-08-06
怎么样快速减肥？两个月减重40斤可能吗？其实真没那么难
身材胖的人几乎都有一个想法，那就是赶紧瘦下来，可是他们又知道瘦下来没有那么容易，得做出很多牺牲才可以，一方面想获得好身材，另一方面又怕苦怕累，所以很多人难以坚持到最后。
民福康
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2022-11-29
八种见效最快的减肥方法
增加运动锻炼，提高基础代谢率，运动能够唤醒机体，从而帮助促进身体内环境的循环。相反地，如果运动量低或基本不运动，会自然导致脂肪的积累，从而使得机体的基础代谢率低。
新雅减脂训练营
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2022-02-23
你还在发愁减肥吗？五个快速减肥的运动，快记下来
健康专家说，为了成功减肥，人们需要减少每天摄入的卡路里，并增强身体活动，以有效地燃烧卡路里。在 30 天内，人们可以逐步增加普朗克时间，每次 5 - 10s，以快速看到效果。
朱医生健康说
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2022-10-20
最快最有效的6个减肥方法
肥胖也困扰着我们很多的人，不仅会影响到我们的形象，严重的话还会影响到我们身体的健康。瘦下来不仅仅只是为了能够变美，让自己也有更多的自信，最重要的还是希望自己的身体能恢复健康。
橘子汽水
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2021-09-14

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最快有效的减肥方法？
头条问答
2019-10-26
如何减肥最快最有效？
头条问答
2019-08-30
如何减肥最快最有效？
头条问答
2022-04-20
怎样瘦的最快最有效？
头条问答
2019-08-20
什么方法减肥效果最快最有效？
头条问答
2020-08-09
怎样减肥最有效且快呢？
头条问答
2020-06-20

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