枸杞富含丰富的膳食纤维，具有提高免疫力，抗氧化的作用，是我们爱好养生人群的好朋友。上期奉义小编给朋友们分享了适宜不同体质人群的枸杞吃法，本期出一期关于“怎么挑选好枸杞”的方法。枸杞越红越好？不一定！挑选好枸杞主要看5点挑选枸杞常见的误区误区一：枸杞越红越好？非也！
枸杞子，属于常用的药食两用的中药。在我国多地分布有野生资源和栽培品种。宁夏、青海、甘肃、新疆为主产区，河北、山东等地也有规模化种植。传统医学认为，枸杞子有滋补肝肾，益精明目之效。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。
有粉丝私信我，让我讲讲枸杞。枸杞一直都是养生圣品，它富含枸杞多糖，甜菜碱和枸杞色素，具有养肝，滋肾，润肺之功效。所以深受人们的喜爱，枸杞一年四季都可以食用，可以泡茶，煲汤，煮粥，几乎家家必备。 有些朋友几乎都离不枸杞，每天泡水喝，还有人给自己小孩吃。
