1接球和送球与朋友进行十次的练习，由朋友向你抛球然后将球用低手送回，以十次为一个循环然后交换。要有一个好的接球，必须将你的手臂保持伸直，并且将球练习固定接在小手臂的前端将球送出。如此一来可以保持好的方向和接球的质量。
现在虽然处于疫情期间，但是考生们还是可以利用这段时间进行好好练习，想要正确的进行练习，就必须清楚这些“球”的用球标准&训练方法。今天，小编为大家整理了排球和实心球的相关内容，现在分享给大家！排球1、北京中考排球用球标准考试用球为排球，其重量为230-270g，周长为650-670
明年中考体育开考“三大球”，广州初中体育老师集体讨教教学经验。根据广州市中考政策，2021年中考体育增加“三大球”。针对排球体育课怎么教、怎么学，13日，广州举行初中体育与健康课程编排与课例展示观摩研讨活动，资深排球教师、体育教学专家向全市400多名初中体育老师传授教学“诀窍”。据了解，“三大球”中，广州中小学较少普及排球，排球专业教师缺乏，学校普遍反映需要排球教学的指导。本次活动旨在提高广州中考体育“三大球”课堂教学质量，进一步明确初中毕业排球考试项目的规则与技术教学。
