今天的文章有意思了！@要研所给大家做了常见的食物小吃零食热量与运动消耗对比，附上高热低热食物热量换算，仅供大家参考学习～有你爱吃的零食和饮料吗？鸡爪、甜甜圈、薯片、烤肠、巧克力热量有多高？需要运动多久才能消耗得掉？
来源：生命时报辽宁读者李先生问：从小到大，每次感冒发烧，家人就不让我吃鸡蛋，但为什么不能吃，又说不出原因，只说是老话传下来的。我在网上查，看到有“鸡蛋属于高热量、高蛋白类食物，不利于体温的下降，甚至还会引起积食等消化不良的症状，加重发烧”的说法。想问问专家，发烧了真不能吃鸡蛋吗？
每个想减肥的人都知道，要少吃多运动，摄入少消耗多的道理，可有些人吃的并不多，运动量也很大，可减脂效果依然不理想。这其中涉及到一个重要的概念，就是基础代谢。比如：年龄不同，体重和身高相同的两个人，年龄小的人基础代谢就比年龄大的人要快，运动消耗也比年龄大的人要多。
