抛球，看似简单的一个动作，却影响着发球的方方面面。一不小心抛歪影响发球的发力流畅性、身体平衡性等等。今天分享一个新奇简单的练习快速帮你提高抛球的稳定性。本期内容：一个抛球练习方法在抛球的时候有一个很重要的关键点在于——手臂上抬抛球。
