高考在即，这菜可多给孩子吃，个头小营养高，学习精力更充沛。孩子们每天都处在高度紧张的学习状态中，脑力的消耗非常大，甚至会出现用脑过度的情况，所以，在这阶段的饮食中可以多给孩子吃一些补脑食物，像坚果中的葵花籽，核桃，花生，松子等等，因为坚果中有很多的卵磷脂，不饱和脂肪酸，蛋白质及维生素，能改善脑营养的供给。
