蒜蓉秋葵做法

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厨师长教你做一道色泽翠绿的蒜蓉秋葵，吃起来脆嫩鲜美，开胃下饭
首先我们准备一下食材：干粉丝60克，放入盆中用清水泡发，秋葵400克，清洗干净以后切去根部，切成两半备用，粉丝泡软以后，放在盘中垫底，上面依次摆上秋葵。
第一美食
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2019-08-08
#不容错过的鲜美滋味#蒜蓉秋葵这样做，才好吃哦
秋葵的营养价值特别高，蒜蓉黄瓜吃腻了来份蒜蓉秋葵吧，用东古一品鲜特级酿造酱油调味儿口感特别棒哦，喜欢的小伙伴一起来制作品尝吧!
豆果美食
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2021-08-03
秋葵别再炒着吃了，试试这道蒜蓉秋葵塞肉，清脆爽口，做法简单
今天和大家分享一道“蒜蓉秋葵塞肉”的家常做法，不炸不炒味道也能美味，秋葵清脆不变色，清淡少油更健康，有喜欢的赶紧学一下。
第一美食
12评论
2021-08-02
蒜香秋葵的做法
用料秋葵300g蒜10几瓣辣椒一个盐少许蚝油半汤匙玉米油适量做法步骤1、秋葵洗净，切去蒂部。9、入烤箱，190度，烘烤12分钟左右。
豆果美食
4评论
2018-11-17
蒜蓉秋葵这样做下酒又下饭，爽口脆嫩，蒜香浓郁，太美味了
秋葵是一种营养价值极其丰富的食材，深受大众的喜爱，秋葵的历史可以追溯到周代，《汉书》《左传》，《春秋》等古籍均有对秋葵的记载，可见这种食材已经距今有几千年的历史了。
小食味
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2021-11-19
白灼蒜蓉秋葵，挺简单的凉拌汁，2分钟做一盘，开胃解腻营养高
秋葵的热量很低，是减肥人士的最爱，常被当作是减肥食物，秋葵中的黏性物质还有保护肠胃，平衡血糖的作用。
第一美食
4评论
2019-01-09

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