生产后，很多产妇身体虚弱，身体上要承担三种痛，该如何针对性缓解?分娩后随着胎儿及附属物排出，增大的子宫立即反应性收缩，子宫重量由孕足月时的1000克逐渐恢复至孕前水平的50克，整个恢复过程大概要6周时间。
生宝宝的过程已经让许多妈妈承受了很大的痛苦，但是产后有的妈妈还会要承受一些烦恼的痛，例如产后宫缩痛，生一胎的妈妈们可能没有什么感觉，但是产后宫缩痛简直就是二胎妈妈的噩梦，就像是去鬼门关又走了一趟，如果妈妈们对此不太了解是怎么回事的话，我们就先来听听过来人怎么说吧。
终于熬到孕晚期了，马上面临分娩，既紧张又兴奋，如何淡定面对。分娩球有助于缓解孕妇背部疼痛，促进胎儿下降，当疼痛来临的时候，可以坐在分娩球上，手扶固定的物体来上下颠簸身体，或者坐在球上来回滚动以减轻宫缩对盆底造成的压力。
