产后第二周主要在排的基础上进行适度调养，增进乳汁分泌，这个阶段妈妈们几乎已经乳腺疏通了，可以增进乳汁，宝宝对乳汁的需求也越来越多，所以，饮食上对于泌乳的食物也要适度增加一些，同时这个阶段妈妈胃肠也基本回到原有的位置，可以增加胃肠吸收功能，提高身体免疫力，也可以适度做一些有氧运动，来增加身体免疫力促进身材恢复。
记得之前咱们有篇文章讨论过是剖腹产好还是顺产好，两者之间各有差异。临床上也主要是根据胎儿大小和准妈妈们的具体身体情况来综合判断是顺产还是剖腹产。如果某些宝妈们幸运的顺产生下了小宝宝，在这里我们要衷心的祝贺，毕竟每个宝宝来到世界上都是一份礼物。
生产后身体比较虚弱，免疫力又低，最好不要吃辛辣和凉的食物，一般产后两周是恶露期，更是得注意饮食，吃的喝的都得格外注意，忌食一些不利健康的食品，比如:食物很硬不利于消化的食物，生产过后本身就比较弱，在坐月子又不怎么运动，很硬的食物不利于消化，往往会出现便秘的情况;
