首先，大家还是明确一点，咱们健身基本上是按照全身减脂，局部增肌的一个方向去按照你的目标去开始的，极少数人能做到局部减脂，但是你会发现，你经常练的一个部位线条会较明显，看上去脂肪会少，那是因为肌肉量的增多。
现在很多人腹部的脂肪都越来越多，但是又有什么办法呢，工作压力大，三餐规律吃也很困难，但是形象总是要顾及的，肚子太大真的看上去不太好，影响一个人的气质，下面就给大家分享一份腹部减脂训练动作大全，不同情况的朋友，可以采取不同的方法，希望大家能够喜欢，坚持下去，肯定能够让肚子重新变得平坦起来。
