☀ 整天工作，没有休息长时间从事一种工作会让人感到无聊，而无聊恰恰让身体感到疲惫。每天都应该尽可能地为自己找点儿乐，例如：看看笑话，翻翻休闲杂志，给好朋友打个电话。让自己偶然做做白日梦等一些能让自己轻松的事情。☀ 不关心牙齿健康牙齿健康是社会整体文明程度的标志之一。
女性的一生从幼年到绝经都要注意卫生保健，女人如花，更需要呵护，让我们来看看女性各年龄阶段需要注意的保健要点有哪些吧！幼女期保健1.注意会阴清洁卫生2.注意安全，预防外伤及异物青春期保健1.注意月经期清洁卫生2.普及性知识，掌握避孕方法3.防范性侵害4.
女人一生如花。从含苞待放到绚丽盛开，直至花落，每一个阶段都需要精心呵护。然而，岁月不饶人，要使花开不败，美的前提当然以健康为基础。女人不妨从中医角度学学如何养身、养颜、养心。养身面色红润、双目有神、身体无疾女人养身，先要讲饮食调和。一般以性平、温养、清养的食物为主。
