排球扣球胳膊抬不起来

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扣球肩膀和大臂使不出力？来练练这个！
扣球的时候感觉肩膀，大臂使不出力？甚至感觉肩膀关节部位松垮，容易受伤？那是因为平时没有训练到此块肌肉群，以下几个动作适用胸部，肩部，手臂大臂，背肌，结合到训练体系里面去吧，让自己更加强大，而且器械要求最简单，单杠即可！
风之语境
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2016-04-27
李盈莹迎人生大考，赛会制比赛考验其最弱一环，能否蜕变在此一举
虽然中国排协并没有公布比赛具体开始的日期，但从前几日国家队队员的访谈中，我们可以大致了解到，女排联赛将在全国女排锦标赛结束后举办。
排球黄金眼
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2020-08-26
过度使用，肩伤加剧，李盈莹坦言自己左胳膊都快抬不起来了
李盈莹做为中国女排的希望之星，在今年的世锦赛中帮助度过一次又一次的难关。李盈莹在天津女排更是需要她承担所有的进攻，全场一点攻，其他人的进攻能力真的很难下球。
羽翼排球
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2018-12-03
只需一分钟！让你学会排球扣球！
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风之语境
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2016-11-13
朱婷太疲惫了！扣球拉伤肩膀导致手臂麻木，但愿不影响后边的比赛
（此处已添加圈子卡片，请到今日头条客户端查看）女排世界杯中国女排3-0完虐日本，豪取五连胜一局不丢，整个比赛过程非常精彩，非常震撼。然而有一个不好的消息，那就是中国女排队长朱婷本场仅得14分，这是因为她肩膀拉了一下，导致胳膊麻木了。
杨华评论
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2019-09-19
排球基础之排球：扣球
我们先按照图片回忆一下排球扣球什么是扣球：扣球就是在排球基础技术动作里面，具备进攻性的技术，比赛的份的主要途径，通常一直强悍的队伍，扣球强弱有很大的影响，进攻性强一般具备更多的主权优势！
风之语境
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2016-03-29

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