导语:吃10斤红薯不如吃1斤它,真正的“脂肪克星”!早餐坚持这样吃,清肠刮油,腰肢越吃越细~大家好,我是傻姐美食,寒冷的冬天大家最喜欢吃的就是一些汤、粥、炖菜,尤其是早起像喝一碗地瓜粥、南瓜粥,暖胃又健康。
在现代生活中湿气重的人越来越多,而湿气重则会引发一系列的疾病,祛湿要从根本上进行,而且要长期坚持。清热祛湿粥、消暑健脾祛湿粥、绿豆百合薏米仁粥、丝瓜咸蛋麦片粥以及藕丝百合粥都有很好的祛湿效果,有需要的朋友们可以试一试。
说到燕麦片,相信大家也都非常的熟悉了,燕麦片是燕麦粒轧制而成,呈扁平状,直径约相当于黄豆粒,形状完整的一种食品。燕麦煮出来高度粘稠,香甜美味,营养丰富!大多数的人,都喜欢煮来做早餐吃,尤其是小孩经常吃燕麦片,也能够很好的长个!