有的人胃不舒服,天天吃小米粥,然后胃不舒服就越来越严重,这就是明显的小米粥吃错了。小米粥食用具有益气、补脾、和胃、安眠的功效,可用于缓解脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻、伤食腹胀、失眠、乏力、消除紧张等。
爱孩子,在一蔬一饭中,不是吃大餐,而是饮食习惯的养成,良好的健康习惯的形成得益于父母的良苦用心,你做的饭菜,是孩子身体健康的基础,如何把三餐做到有规划,有营养,有美味,需要日积月累的经验,更需要父母对孩子的深刻用心~早餐,是开启一天的重要时刻,影响着一天的生活质量,所以好好吃早餐