体立方学院篮球系列基础教程第三弹为您呈现：原地高运球技术动作： 运动员做原地高运球训练，练习时，双眼目视前方，每次运球高度需过肩，加快运球速度，尽量使球的落点统一。负荷量： 练习时，一般做50次左右。练习目的： 运球辅助训练 感兴趣的朋友可以关注“体立方社区”微信公众号。
1.原地运球 原地运球要求：保持正确的身体姿势，体会手按拍和迎引球的动作，抬头，用余光看球。 原地运球模仿练习:体会手、手臂动作。 原地高运球或低运球练习：体会手指手腕上吸下按的动作，以及手触球的部位和控制球。
篮球教授：篮球是个技术活采用FIBA国际标准篮球训练方式进行科普。教授最近频频接到基本功以及怎么运球等等的提问，今天放出一组运球练习，别小看这5个练习，全部通过你已经是“老鸟”了哦。行进间虚幻单手变向突破练习。主要目的：NBA多名球星招牌动作，简单易学。
