人们总是和自己的床非常的有感情,因为睡眠实在是一件非常幸福的事,睡不够就会特别的痛苦。但是如果起床起得很困难,就非常容易导致在工作中迟到,或者原本放假的时间,光起床就浪费了一大半时间。睡眠不足有什么不好?
睡眠对我们每个人来说都是非常重要的,在正常的情况下,经过一夜的睡眠时间之后,整个人应该是非常有精神的,有足够的精力迎接第二天的工作,但是又不少人会出现睡醒之后还总是犯困,坐着看电视的时候不知不觉就睡着了,和别人聊天的时候也会感到困意,这些迹象,虽然可能和我们的体质有关,但我们不能排除患病的风险,大家千万不要忽视。