普拉提和瑜伽是健身会中比较受欢迎的两种运动，很多人不太知道普拉提和瑜伽的区别是什么，以为这两个是差不多的，确实是从表面来看，普拉提和瑜伽有很多相似之处，区别不大的。这种观念是错误的，其实普拉提和瑜伽有着很大的区别，从以下三个方面来讲：运动理念但是，普拉提和瑜伽有着本质的区别。
中国瑜伽在线编辑 小鱼小鱼碎碎念：瑜伽和普拉提的目标都是让人变得更加灵活，而普拉提比瑜伽更像运动。健身并不是瑜伽最终的结果，但对普拉提就是。瑜伽对精神和肉体都有一定的治疗，而普拉提更注重在获得肌肉和强化肌肉。瑜伽集中在身体，心灵和灵魂，连接着每一个方面。瑜伽意味着结合或统一。
