入秋天气多变，人比较容易生病感冒，最近有亲们问懒猪有没有可以增强体质和抵抗力的汤水，今天懒猪分享一道特别简单实用的一道汤水，现代人生活和工作压力大，经常熬夜，平时也没有时间锻炼自己的身体，所以身体抵抗力会变差，如果你平时体质比较差，抵抗力比较差，平时容易生病感冒，咳嗽等都可以多喝这道汤水，增强自己的体质，现在看看懒猪这道汤水是怎么做的吧!
“秋分者，阴阳相伴也，故昼夜均而寒暑平。”秋分后，白昼渐短夜渐长，天气也慢慢转冷了。那么，在这个新的节点，该怎么养生呢？今天小编就来说说秋分后养生的一些禁忌~“2不吃”1. 不吃生冷食物秋分后，虽然天气转凉，但像南方不少地区，白天温度依然不低。
血虚的原因，首先是脾胃虚弱，如有暴饮暴食、熬夜、饮食无规律等不良生活饮食习惯导致早上起床感觉疲倦乏力，缺乏精神，平时有自汗的情况，晚上容易失眠，脸色淡白没有光泽，或萎黄，头发发黄、干枯，女性月经量少，腹部坠胀等情况。
