是谁？屡次登上热搜，全网喜提上亿浏览量是谁？走红几百年，让乾隆老爷子痴迷了一生是谁？仅凭一个极其简单的动作，就让无数精壮汉子为之癫狂没错，就是它——提肛关于提肛，有一个流传的很广的说法：能延长“搞好事”的时间。
这是很多朋友会关心的一类问题，毕竟拥有了完美的身形时，便可以让自己看起来十分强壮，变得无比壮硕。第二点:在练就胸肌和腹肌之前，最好是有充足的热身时间，只有让身体的每一个部分都充分活动开来时，才可以练就肌肉，当然有条件的朋友完完全全可以去健身器材房进行锻炼，在专业人士的指导下练出胸肌和腹肌不是难事。
