小腿静脉曲张怎么锻炼

资讯

静脉曲张，还想跑步怎么办？用这4个妙招，不怕小腿青筋爆炸！
跑步可以降低血脂和胆固醇，增加肺活量，保持身材，加强新陈代谢，延迟骨骼的退变，延缓衰老。#预习你的60岁##清风计划##我要上头条##真相来了##夏季养生正当时#
南方健康
2评论
2019-05-27
每天做这3个动作，能缓解静脉曲张，花不了几分钟
第一个动作：屈腿伸腿静脉曲张的人可以做很多关于腿部的运动来缓解症状，可以做屈腿伸腿的动作，也就是自己躺在床上，将双腿先曲张然后再伸张，这里需要注意。
家庭医生名医在线
4评论
2019-03-09
又到收藏时间！4个动作预防静脉曲张
长时间站立或久坐时，小腿肌肉缺乏运动，血液会淤积在下肢，静脉瓣膜会承受较大压力，久而久之容易导致静脉曲张。
光明网
0评论
2022-09-03
小腿有静脉曲张还能锻炼吗？跑步可以吗？想看完再说
现如今不少运动人士都会选择跑步来进行身体锻炼，事实上，跑步是一个比较适合于多年龄阶段的一种运动方式。
家庭医生名医在线
1评论
2018-03-22
静脉曲张患者如何锻炼
【静脉曲张患者如何锻炼】静脉曲张是血管外科常见的静脉疾病，主要是由于静脉压力增高引起的下肢静脉迂曲扩张。所以静脉曲张患者可以应用一些运动促进静脉回流，减轻静脉压力延缓疾病发展。 1、常用的锻炼方法包括勾脚尖及踮脚跟。
光明网
2评论
2020-12-14
双腿出现静脉曲张超级难看？！瑜伽来帮忙
大片的膨出的静脉缠绕在双腿上，这些肿胀部位的皮肤通常会褪色，呈现出类似蓝色的淤青。仰卧，屈膝向胸，抬双腿向上，手肘夹住胸腔，收放在下腰背部支撑，下巴靠近胸部，确保腿、脊柱和胸腔在一条直线上，用肩膀和手臂支撑身体的重量，而不是头，深呼吸，试着保持这个姿势至少5分钟。
瑜伽解剖学
24评论
2018-10-20

视频

问答

小腿有静脉曲张适合什么健身运动？
头条问答
2019-08-08
小腿出现了静脉曲张，还能跑步、跳绳吗？
我喜欢运动，像跑步、跳绳等等，小腿出现了静脉曲张,请问这些运动还能做吗?
头条问答
2018-07-07
静脉曲张怎样锻炼的？
头条问答
2019-10-04
静脉曲张的锻炼方法有哪些？
头条问答
2019-10-25
小腿静脉曲张可做俯卧撑和深蹲吗？
头条问答
2019-08-10
下肢静脉曲张怎么锻炼身体？
头条问答
2018-03-04

在线举报