一、『矫正训练』的出发点就错了许多人认为，人的体态取决于肌张力，因为人体有些肌肉薄弱、有些肌肉太强，它们的力量悬殊太大，我们就需要进行矫正训练来纠正肌张力失衡。具体的建议是，加强那些薄弱的肌肉，让肌肉张力（收缩力）处于平衡状态，这样你的体态就正常了。
