导语:天冷了要多吃黄豆,加鸡蛋教你新吃法,我家一周做3次,营养又解馋,太香了!秋冬季天冷,需要的热量就会比较多,所以,我们除了要适当增加衣服外,还可以从饮食上调整,多吃一些蛋白质含量丰富的食物,为身体及时补充营养和能量,增加抵抗力,从而增强耐寒能力,温暖过秋冬。