此时，气温明显下降，寒意渐渐来袭，在北方的朋友都已纷纷穿上了秋裤，南方的朋友也穿上了薄薄的外套。除了要及时增添衣物外，在饮食方面也要注意及时调整，一日三餐中，可多吃一些温补养胃，营养易消化的食物，比如:山药、芋头、萝卜、莲藕等等，这些都是应季蔬菜，老少皆宜，特别适合秋天这个季节食用。
没有什么是比下雨天喝一碗热热的汤更舒服的事了。闲来无事，凭窗听雨，看着街上车水马龙，每个人都急匆匆的。端一碗热汤，喝一口，一股暖意从心底升起。呵~原来与舒心日子的距离就是一口热汤而已。今天教大家做一个“山药芙蓉汤”，所用材料全都是蔬菜。
