女孩子晚上睡不着觉有啥好办法

资讯

5种常见食物，每一样都能让你轻松入眠
轻微的失眠会影响到一个人的身体健康，如果严重的话还会影响到一个人的精神状态，严重的甚至导致精神分裂以及焦躁抑郁出现。
人民网
2评论
2019-01-29
女性容易失眠做好5个保健措施远离失眠困扰
1、保持卧室的环境居住卧室要注意安静要暗一些，因为黑暗能够让大脑产生一种生物活性，能够有效的促进睡眠的激素。
渭南科普
0评论
2018-10-22
为什么女性容易失眠？简单三招，让你一觉睡到天亮
失眠是现在比较常见的一种现象，多数人都有失眠的现象，特别是女性，进入中年以后更容易失眠，经常出现失眠的情况，对于身体也是很不利的，使得第二天的工作效率下降，并且注意力也难集中，整个人都有点恍恍惚惚的，长期下去，身体的健康也是会受到影响。
民福康养生堂
5评论
2019-08-09
缓解失眠的小妙招有哪些？快试试这7招
相信有大多数人都有失眠的经历，失眠不仅会损害身体健康，还会影响正常的生活秩序，很多人都深受其害。那么我们该怎样治疗失眠呢，下面就一起来看一下吧!
人民网
2评论
2019-02-12
如何调理晚上睡不着觉？3个方法供参考，值得一试
有很多年轻人会出现晚上翻来覆去睡不着的情况，长时间睡眠不足，会影响到各个组织和细胞的修复，影响了第2天的精神状态，降低了工作和学习效率，可通过中医的方式来调理睡不着觉的问题。如何调理晚上睡不着觉？
家庭医生名医在线
5评论
2019-10-20
晚上总是睡不着，翻来覆去？教你5个方法，今晚开始睡好觉
由于现在生活的快节奏，很多人经常会加班到半夜，就容易导致失眠，可以说失眠真的是一件很痛苦的事情，想睡睡不着，第二天还可能会影响精力。
家庭医生名医在线
12评论
2019-05-08

视频

问答

女生失眠怎么办？
头条问答
2022-04-20
女性晚上睡觉失眠怎么办？
头条问答
2022-04-20

在线举报