对于现在的人来说，很多人都是工作在计算机前的人员，面对电脑时间长了容易导致眼睛疲劳、近视度数越来越大，从而让人民觉得眼睛很不舒服，所以，这个时候就要做眼睛的保养工作了，道家认为，眼睛是心灵的窗户，所以要对它重视起来。
祖国医学最早的经典著作《黄帝内经》中，就将“目不劳，心不惑”、“游行天地之间，视听八达之外”作为重要的养生明目手段。古人的养目护眼方法非常有效，不妨坚持一试。1．历代养生家都主张“目不久视”、“目不妄视”，因为久视可耗血伤神，说明养目和养神是密切相关的。
