“哎，一天天啥事不干就感觉累的不行，走两步就得歇一歇，前些天做饭划伤手现在也不见好，这是怎么了?”年过古稀的王奶奶退休后在家安享晚年，平时无事可做，就帮着儿媳带带孙子，有偶尔做做饭，可是最近她老是觉得疲累，一觉醒来肌肉酸痛，去买个菜也觉得走不动，差点晕倒在路边。
美媒称，美国医学研究院关于蛋白质的推荐膳食营养供给量是：成年人每天每公斤体重需要0.8克。美国布里格姆妇科医院调查员沙伦德·巴辛及其同事进行的一项随机临床试验表明，加大蛋白质摄入量并不会增加老年男性的去脂体重、肌肉性能、身体机能或其他健康指标。
